| Técnicas Básicas | Prácticas Sólo | 2 personas Drills | Defensa Personal | Otros |
| Tsuki Waza Chudan Tsuki, Ren Tsuki, Sam Tsuki |
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| Maite Tsuki Gyaku Tsuki Mae Geri |
Tsuki Waza , Heishu Waza (Bloques 1 -2) Shiho Uke Waza (bloques 1-2) |
Estrangulación frontal a dos manos o agarre de cuello frontal a dos manos. |
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| Maite Tsuki Gyaku Tsuki ancho Mae Geri Mawashi Geri Yoko Geri Ushiro Ukemi |
Tsuki Waza Heishu Waza (bloques 1,2) Shiho Uke Waza (Bloques 1,4) Kaishu Waza (Bloques 1,2) |
Trabajo de lanzar gancho derecho |
Capacidad para bloquear (chequear) golpes rectos y el swing . Capacidad para bloquear (Chequear) patada frontal y circular |
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| Maite Tsuki Gyaku Tsuki Gancho Age Tsuki Mae Geri Mawashi Geri Yoko Geri Mikazuki Geri Ushiro Ukemi Mae Mawashi Ukemi |
Tsuki Waza Heishu Waza Shiho Uke Waza Kaishu Waza (Bloques 1,4) Keri Waza (Bloques 1,2) |
Agarre de oso por detrás |
Capacidad de combinar puños y patadas. Capacidad de bloquear (Chequear) contraatacar con manos. Introducción al combate libre sin contacto. |
